Reserviläisen kestävyystreeni 2/26 (MPK) – sotilashiihto

MPK-harjoitus

Tavoite

Kurssin jälkeen reserviläisen osaa kestävyysharjoittelun perusteet ja ymmärtää fyysen harjoittelun merkityksen ylläpitävänä sekä kehittävänä toimintana.

Kenelle kurssi soveltuu

Kuukausittainen liikuntakoulutustapahtuma reserviläisille, jotka ovat kiinnostuneita kuntonsa ylläpitämisestä ja taistelukykynsä säilyttämisestä.

Esitiedot

Ilmoittautuminen Pansion portilla klo 18.45 mennessä.
Tukikomppanian pääovi, 3.krs, liikuntatila Oulu.

Harjoittelu alkaa klo 19.00 ja päättyy klo 21.00 mennessä. Harjoituksen jälkeen mahdollisuus suihkuun tai saunaan.

Sisältö

Harjoituksen teema, sotilashiihto.

Harjoitus aloitetaan tekniikkatreenillä urheilukentällä ja jatketaan hiihtomarssilla Pansion maastossa.

Harjoituksessa tarvittavat sukset ja sauvat haetaan varastolta.

Ulkoliikuntavarustus
– Saappaat
– Otsalamppu
– Reppu, jossa taukotakki ja juomapullo

PAKOLLINEN ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT:

https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/190333